猫背矯正体操データ

買ったその日に姿勢はよくなりました。
つねに立ち姿を意識するようになりました。
歩き方は注意はしていますが、すぐには無理！
でもこの本のおかげで、くすんだ「オバチャン」にならずに
すみそうです。
もっと早くこの本に出会いたかったです。
３０代以上の女性に特にオススメ！
この本とマッサージ本を一緒に買いましたが、
相乗効果か、購入２日ですごくサイズダウンをしました。
こんなに効果をすぐ実感できたのは初めて。
カッコイイ「オバチャン」目指します！

この本をきっかけに、私もKIMIKO先生のポスチュアウォーキング講座に行ってみました。体験で、二時間半です。

結果、体重は変わりませんが、今まできつかったジーパンがゆるくなりました。特に腰のあたりの肉が減ったような気がします。
私はあまり運動がすきではありませんので、まとめて一時間、二時間と歩ける人間ではありません。
普段の立ち方、歩き方を意識することだけをしてみました。

一ヶ月後、また体験に行ってきました。
忘れた頃にまた行って、意識して歩くようにしようっと。

中年太りを解消し細くなりたいという希望をもって購入。まねして歩いてみると確かに姿勢が良くなりました。心なしか背も高くなり・・・計測してみたら確かに5ミリ伸びていました。ＫＩＭＩＫＯウォークさまさまです。星4つはＤＶＤの撮影場所が灰色の都庁ビルの前だったこと。少し寂しげです。再版の時は場所を変えたほうがＧｏｏｄだと思いますよ！

ウオーキングというと腕を大きく振ってスニーカーをはいて行う運動タイプか、モデル歩きのどちらか・・・になってしまい、どちらかというと普段の生活に密着しているものは、なかなかなかったように思います。

この本は実生活の中で取り入れられる内容で、無理なく生活の中に取り入れていけるものが多く、歩く姿勢だけでなく、座ったとき、服の綺麗な脱ぎ方などにも触れてられています。
本の内容も図解で十分わかりやすいのですが、一目瞭然のＤＶＤのおまけが特に気に入りました。

姿勢を気にされている方への入門書としては最適ではないかと思います。

ものごごろついた時から、姿勢の悪さを指摘され続けてきた私には、この本はバイブル！！！
この本は普通の、普段の生活でほんのちょこっと気を配るだけで、みるみる歩く姿勢が、生きる姿勢が美しくなるエッセンスが盛りだくさんなのです。
しかも、とても読みやすい！

なぜなら、芸能人でもモデルでも医学博士でもなく、２児の母であり、普通の一女性である著者の実体験（人体実験？）を元に書かれているから。
通勤途中、買い物中はもちろん、通勤電車の中でちょこっと、オフィスでちょこっと、家事の中でちょこっと、お風呂でちょこっとetc・・・

いつでもどこでも「ちょこっと」ずつの積み重ねで、あら不思議！いつのまにか外見も心も軽やかになっている！
そして街を歩くと他人に見られる見られる！！！
これはこの本を読んで即実行し、ＤＶＤを繰り返し見た私の実体験（人体実験？）です。

日本人の姿勢は悪いと言われて久しいですが、一人でも多くの日本人に読んでいただき、日本人は美しい！私は綺麗（かっこいい）とご自分に自信を持っていただきたいと願っています。

ちなみに、私は表紙の絵のような姿勢（スタイル）になりました。